Secara tak disadari, kebiasaan kita membuat keindahan kulit terus berkurang.
(by : Amelia Ayu Kinanti)
Berikut ini sembilan kebiasaan yang harus dihindari:
1. Sembarangan memakai sabun muka
Walau sama-sama mengeluarkan busa, tapi sabun cuci muka dan sabun badan memiliki kandungan yang sangat berbeda. Memakai sabun badan di wajah Anda akan membuat kulit wajah kering dan kasar.
** Naaah, Jadi hindari pemakaian sabun badan ke wajah yaaa..
2. Kurang minum
Kurang minum tak hanya berpengaruh terhadap kesehatan secara keseluruhan. Secara kasat mata, seseorang yang dehidrasi juga dapat terllihat dari kulitnya. Kulit akan kusam dan kering, sehingga keindahannya hilang. Tak hanya itu, berbagai bakteri dan virus juga lebih mudah menyerang kulit yang kering. Jadi jangan sampai Anda kurang minum dan dehidrasi !
** Tips ;
- Siapkan botol besar dimeja kerja anda, kalau anda malas hilir mudik mengambil air minum.
- Selalu bawa botol air minum yang terisi bila berpergian
3. Tidak menggunakan tabir surya
Tabir surya adalah nutrisi wajib bagi kulit. Membiarkan kulit terkena sinar matahari tanpa perliundungan apapun akan membuat keindahannya berkurang. Selain terbakar dan munculnya vlek hitam, malas memakai tabir surya juga bisa mendatangkan kanker kulit.
** Iiih, serem banget khaan? Apalagi kalau mataharinya lagi galak. Dan jangan salaah, mendung itu bukan berarti bebas dari pakai tabir surya. Karena sinar matahari tetep ada looh, dan masih bisa masuk ke kulit kita, walau tak terlihat kasat mata.
4. Salah memakai pelembap
Selain tabir surya, pelembap juga nutrisi wajib bagi kulit. Namun salah memilih jenis pelembap hanya akan merusak kulit Anda. jadi pastikan pelembap yang Anda pilih sesuai dengan tipe kulit.
** Kenali tipe kulit kita, supaya jangan sampai kita salah memilih pelembab ;)
5. Tidak membasuh bagian belakang tubuh usai keramas
Saat membasuh rambut usai keramas, sisa pelembap rambut pada shampo akan turun melalui leher bagian belakang dan punggung. Jika Anda tak membilasnya dengan bersih, maka sisa pelembab tadi akan menutupi pori-pori kulit dan tak jarang menimbulkan jerawat. Jadi jangan lupa selalu membasuh bagian belakang tubuh usai keramas.
** Hhmm.. Bisa jadi jerawat disekitar leher dan dekat telinga juga ini penyebabnya. Jadi harus disiram yang banyak dan basuh bersih yaaa.. Dan pastikan rambut benar-benar bersih tidak bersisa sabun. Bisa jadi juga itu salah satu penyebab ketombe di kulit kepala, akibat penumpukan kotoran/shampo
6. Mencuci muka terlebih dahulu ketimbang membasuh rambut
Seperti yang telah dijelaskan di atas, sisa-sisa kotoran rambut dan pelembap pada shampo akan melewati bagian leher, punggung juga wajah, dan menutup pori-pori tubuh di bagian tadi. Oleh karena itu, agar bersih dan tidak kerja dua kali, sebaiknya basuhlah rambut Anda hingga bersih, baru mencuci muka. Dengan ini, sisa-sika kotoran tak akan melekat di wajah Anda.
** Setujuuu.. Itu yang biasanya saya lakukan :)
7. Kebiasaan memegang wajah
Memegang wajah dengan tangan yang kotor hanya akan membuat pori-pori wajah kotor. Jika wajah Anda sedang jerawatan, maka dapat dipastikan, kotoran di tangan malah akan membuat jerawat semakin meradang. Jadi berhentilah memegang wajah Anda dengan tangan yang kotor!
** Hayooo, jangan suka gatel pegang-pegang jerawat yaa.. Apalagi sampe pencet-pencet, kutik-kutik jerawat. Bisa timbul peradangan, kulit wajah juga bisa bolong-bolong. Ngga mau khaaan??
8. Malas membersihkan wajah sebelum tidur
Saat kita tidur, kulit tengah bekerja keras menyedot nutrisi termasuk yang ada di permukaannya. Jika kotoran di wajah tak Anda bersihkan, maka kotoran itu juga akan diserap oleh kulit. Alhasil kulit akan terlihat kusam dan tidak sehat.
** Lakukan rutinitas bersihkan wajah sebelum tidur ;
- dimulai dengan memakai susu pembersih / cleansing milk
- sesudah dibersihkan dengan kapas, lalu cuci muka dengan sabun cuci muka / facial foam
- dan setelah itu gunakan toner (tepuk-tepuk ke wajah) yang berfungsi menyegarkan kulit
- selanjutnya jangan lupa serum di lanjut dengan cream wajah untuk menutrisi kulit di malam hari
9. Kurang tidur
Seperti penjelasan di atas, waktu tidur adalah waktu kulit untuk meregenerasi sel-selnya dan menyerap nutrisi. Jika waktu tidur Anda kurang, maka otomatis kurang juga waktu kulit untuk memperbaiki performanya.
** Normal waktu tidur malam adalah 8 jam. Tapi ada juga yang hanya tidur 4-6 jam, tetap segar. Jadi anda atur sendiri siklus tidur/istirahat anda ;)
1. Sembarangan memakai sabun muka
Walau sama-sama mengeluarkan busa, tapi sabun cuci muka dan sabun badan memiliki kandungan yang sangat berbeda. Memakai sabun badan di wajah Anda akan membuat kulit wajah kering dan kasar.
** Naaah, Jadi hindari pemakaian sabun badan ke wajah yaaa..
2. Kurang minum
Kurang minum tak hanya berpengaruh terhadap kesehatan secara keseluruhan. Secara kasat mata, seseorang yang dehidrasi juga dapat terllihat dari kulitnya. Kulit akan kusam dan kering, sehingga keindahannya hilang. Tak hanya itu, berbagai bakteri dan virus juga lebih mudah menyerang kulit yang kering. Jadi jangan sampai Anda kurang minum dan dehidrasi !
** Tips ;
- Siapkan botol besar dimeja kerja anda, kalau anda malas hilir mudik mengambil air minum.
- Selalu bawa botol air minum yang terisi bila berpergian
3. Tidak menggunakan tabir surya
Tabir surya adalah nutrisi wajib bagi kulit. Membiarkan kulit terkena sinar matahari tanpa perliundungan apapun akan membuat keindahannya berkurang. Selain terbakar dan munculnya vlek hitam, malas memakai tabir surya juga bisa mendatangkan kanker kulit.
** Iiih, serem banget khaan? Apalagi kalau mataharinya lagi galak. Dan jangan salaah, mendung itu bukan berarti bebas dari pakai tabir surya. Karena sinar matahari tetep ada looh, dan masih bisa masuk ke kulit kita, walau tak terlihat kasat mata.
4. Salah memakai pelembap
Selain tabir surya, pelembap juga nutrisi wajib bagi kulit. Namun salah memilih jenis pelembap hanya akan merusak kulit Anda. jadi pastikan pelembap yang Anda pilih sesuai dengan tipe kulit.
** Kenali tipe kulit kita, supaya jangan sampai kita salah memilih pelembab ;)
5. Tidak membasuh bagian belakang tubuh usai keramas
Saat membasuh rambut usai keramas, sisa pelembap rambut pada shampo akan turun melalui leher bagian belakang dan punggung. Jika Anda tak membilasnya dengan bersih, maka sisa pelembab tadi akan menutupi pori-pori kulit dan tak jarang menimbulkan jerawat. Jadi jangan lupa selalu membasuh bagian belakang tubuh usai keramas.
** Hhmm.. Bisa jadi jerawat disekitar leher dan dekat telinga juga ini penyebabnya. Jadi harus disiram yang banyak dan basuh bersih yaaa.. Dan pastikan rambut benar-benar bersih tidak bersisa sabun. Bisa jadi juga itu salah satu penyebab ketombe di kulit kepala, akibat penumpukan kotoran/shampo
6. Mencuci muka terlebih dahulu ketimbang membasuh rambut
Seperti yang telah dijelaskan di atas, sisa-sisa kotoran rambut dan pelembap pada shampo akan melewati bagian leher, punggung juga wajah, dan menutup pori-pori tubuh di bagian tadi. Oleh karena itu, agar bersih dan tidak kerja dua kali, sebaiknya basuhlah rambut Anda hingga bersih, baru mencuci muka. Dengan ini, sisa-sika kotoran tak akan melekat di wajah Anda.
** Setujuuu.. Itu yang biasanya saya lakukan :)
7. Kebiasaan memegang wajah
Memegang wajah dengan tangan yang kotor hanya akan membuat pori-pori wajah kotor. Jika wajah Anda sedang jerawatan, maka dapat dipastikan, kotoran di tangan malah akan membuat jerawat semakin meradang. Jadi berhentilah memegang wajah Anda dengan tangan yang kotor!
** Hayooo, jangan suka gatel pegang-pegang jerawat yaa.. Apalagi sampe pencet-pencet, kutik-kutik jerawat. Bisa timbul peradangan, kulit wajah juga bisa bolong-bolong. Ngga mau khaaan??
8. Malas membersihkan wajah sebelum tidur
Saat kita tidur, kulit tengah bekerja keras menyedot nutrisi termasuk yang ada di permukaannya. Jika kotoran di wajah tak Anda bersihkan, maka kotoran itu juga akan diserap oleh kulit. Alhasil kulit akan terlihat kusam dan tidak sehat.
** Lakukan rutinitas bersihkan wajah sebelum tidur ;
- dimulai dengan memakai susu pembersih / cleansing milk
- sesudah dibersihkan dengan kapas, lalu cuci muka dengan sabun cuci muka / facial foam
- dan setelah itu gunakan toner (tepuk-tepuk ke wajah) yang berfungsi menyegarkan kulit
- selanjutnya jangan lupa serum di lanjut dengan cream wajah untuk menutrisi kulit di malam hari
9. Kurang tidur
Seperti penjelasan di atas, waktu tidur adalah waktu kulit untuk meregenerasi sel-selnya dan menyerap nutrisi. Jika waktu tidur Anda kurang, maka otomatis kurang juga waktu kulit untuk memperbaiki performanya.
** Normal waktu tidur malam adalah 8 jam. Tapi ada juga yang hanya tidur 4-6 jam, tetap segar. Jadi anda atur sendiri siklus tidur/istirahat anda ;)
(by : Amelia Ayu Kinanti)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar